Reiki ist eine achtsame, meditative Praxis, die tiefgehende Entspannung fördert, deine innere Balance harmonisiert und die Selbstheilungskräfte aktiviert.

Das Wort Reiki stammt aus dem Japanischen und bedeutet „universelle Lebensenergie“. Diese unerschöpfliche Energie durchdringt alles, was uns umgibt – sie fließt in uns, um uns herum und kann durch achtsames Handauflegen des Reiki-Praktizierenden gezielt kanalisiert werden.

Reiki bedeutet, präsent mit der eigenen Körperwahrnehmung zu sein. Alles in uns schwingt und besteht aus Energie – auch wenn wir es nicht immer bewusst wahrnehmen. Unsere Gefühle, Gedanken und Empfindungen sind nichts anderes als fließende Energie.

Wenn wir unsere Aufmerksamkeit bewusst nach innen richten, öffnen wir uns für eine tiefere Verbindung mit uns selbst. Nicht integrierte oder angestaute Energien können wieder ins Fließen kommen, verarbeitet oder gelöst werden.

Reiki hilft dir, die Verbindung zu dir selbst wiederzufinden und auf sanfte Weise für dein Wohlbefinden zu nutzen.

Dauer: 90min

Energieausgleich: 88 €

Vorgespräch

Vor deiner Reiki-Behandlung nehmen wir uns Zeit für ein ruhiges Gespräch. Hier kannst du Fragen stellen, mögliche Unsicherheiten ansprechen oder einfach mitteilen, was dich bewegt.

Deine Behandlung

Reiki folgt keinem starren Ablauf – es ist eine intuitive, sanfte Methode, bei der dein Körper selbst bestimmt, welche Energie er aufnimmt. Ich lenke oder kontrolliere nichts, sondern diene lediglich als Kanal, durch den die universelle Lebensenergie fließt. Dein System nimmt genau das auf, was es gerade braucht, um Blockaden zu lösen und in Balance zu kommen.

Vertraue darauf: Dein Körper weiß ganz intuitiv, was gut für dich ist.

Nach der Behandlung nehmen wir uns Zeit, um das Erlebte sanft nachwirken zu lassen. Du hast die Möglichkeit, deine Wahrnehmungen mit mir zu teilen – ganz so, wie es sich für dich stimmig anfühlt.

Reiki wirkt oft noch bis zu 36 Stunden nach der Sitzung nach. Während dieser Zeit kann sich dein Körper von angestauten Energien befreien, was sich manchmal durch eine verstärkte Wahrnehmung körperlicher oder emotionaler Prozesse zeigt. Das ist ein natürlicher Teil der Selbstregulation – vertraue deinem Körper in diesem Prozess.

Ich empfehle dir nach der Behanldung besonders achtsam mit dir selbst umzugehen. Gönne dir Ruhe, viel Wasser und sanfte Selbstfürsorge.

Wie wirkt Reiki auf den Körper?

Berührungen haben eine tiefgehende Wirkung auf Körper und Geist. Sie beeinflussen unseren Hormonhaushalt, stärken das Immunsystem, regulieren Blutdruck und Kreislauf, stabilisieren die Atmung und unser emotionales Befinden. Sie beruhigen das Nervensystem, verändern die Biochemie unseres Gehirns und sind somit essenziell für unser Wohlbefinden.

Bereits in der frühen Kindheit vermitteln uns Berührungen Geborgenheit, Sicherheit und Verbundenheit. Sie helfen dabei, das Nervensystem zu regulieren und unterstützen eine gesunde körperliche sowie emotionale Entwicklung. Doch auch im Erwachsenenalter bleiben sie von großer Bedeutung – sie fördern unser allgemeines Wohlbefinden und haben nachweislich positive physiologische Effekte.

Berührungen spielen eine zentrale Rolle in unserer Selbstwahrnehmung: Sie helfen uns, unsere eigenen Grenzen zu spüren, ein stabiles Selbstbild zu entwickeln und eine tiefere Verbindung zu uns selbst sowie unserer Umwelt aufzubauen. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass sanfte Berührungen das parasympathische Nervensystem aktivieren – jenen Teil unseres autonomen Nervensystems, der für Entspannung, Regeneration und Heilungsprozesse verantwortlich ist.

Sobald der Parasympathikus aktiviert wird, kann sich das gesamte Nervensystem beruhigen: Der Stresspegel sinkt, die Atmung vertieft sich, und der Körper gelangt in einen Zustand tiefer Entspannung. Dies unterstützt nicht nur die Regeneration, sondern aktiviert auch die körpereigenen Selbstheilungskräfte. Zudem werden Verdauung und Ausscheidung harmonisiert, während emotionale Belastungen sanfter verarbeitet werden können.

Darüber hinaus kann regelmäßige Berührung unsere Resilienz stärken – also die Fähigkeit, mit Herausforderungen und Krisen gelassen und stabil umzugehen, ohne dabei aus der inneren Balance zu geraten.